Οργάνωση και παραδείγματα παρεμβάσεων στην αθλητική ψυχολογία

Abstract

Η ψυχολογική προετοιμασία, μέσα από την ανάπτυξη δεξιοτήτων και τις τεχνικές, πρέπει να προγραμματίζεται κατάλληλα για να συνεισφέρει αποτελεσματικά στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας, τη διευκόλυνση της μάθησης, και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης, τόσο στον αθλητισμό όσο και στο μάθημα της φυσικής αγωγής, και τα προγράμματα άσκησης για υγείας. Ωστόσο, η ψυχολογική εξάσκηση δε μπορεί να είναι αποτελεσματική χωρίς τη φυσική προπόνηση. Η ψυχολογική προετοιμασία δεν είναι κάποιο θαύμα που θα συμβεί από τη μία μέρα στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή, πίστη και δουλειά. Το πρόγραμμα ψυχολογικής προετοιμασίας πρέπει να γίνεται ατομικά, σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, να σχεδιάζεται σε συνεργασία εκπαιδευτή και εκπαιδευόμενου, να προσαρμόζεται στα προβλήματα και τους στόχους του καθενός και να αναπροσαρμόζεται με βάση την πρόοδό του. Διαφορετικές απαιτήσεις προγραμματισμού επιβάλλονται για το περιβάλλον της σχολικής φυσικής αγωγής, όπως επίσης για την άσκηση υγειών και κλινικών πληθυσμών.

The psychological preparation, through the development of skills and techniques, must be properly planned to contribute effectively to the integration of the personality, the facilitation of learning, and the maximization of performance, both in sport and in the course of physical education, and the exercise programs for health. However, psychological training cannot be effective without physical training. Psychological preparation is not an overnight miracle. It takes patience, faith and work. The psychological preparation program must be done individually, according to the needs of each person, designed in collaboration between trainer and trainee, adapted to the problems and goals of each one and adjusted based on their progress. Different programming requirements are imposed for the school physical education environment, as well as for the exercise of healthy and clinical populations.