Ψυχολογική Υποστήριξη στον Αθλητισμό και την Άσκηση για Υγεία

Abstract

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε φοιτητές Σχολών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, και σε εργαζόμενους καθηγητές εκπαιδευτικούς Φυσικής Αγωγής, όπως επίσης και σε αθλητικούς ψυχολόγους, προπονητές όλων των αθλημάτων, ή εργαζόμενους σε προγράμματα άσκησης και υγείας. Η θεματολογία του είναι πρωτότυπη και δεν υπάρχει αντίστοιχη στην ελληνική βιβλιογραφία. Παρουσιάζει όλο το σύγχρονο φάσμα των ψυχολογικών διαδικασιών και τεχνικών που χρησιμοποιούνται πρωτίστως για την παρακίνηση, την ψυχολογική προετοιμασία και την ενίσχυση των αθλητών, αλλά οι οποίες ταυτόχρονα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με βάση τη σύγχρονη έρευνα, σε όλες τις κατηγορίες υγειών και κλινικών πληθυσμών που θέλουν να ασκηθούν, όπως επίσης και στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο. Ειδικότερα για τα προγράμματα άσκησης για υγεία που αναπτύσσονται τελευταία, οι ψυχολογικές αυτές τεχνικές, μπορούν να συμβάλουν θετικά στο να παραμένουν για μακρύ χρονικό διάστημα τα άτομα στα προγράμματα, να νοιώθουν όμορφα και ευχάριστα.

This book is intended for students of Physical Education and Sports Schools, teachers of Physical Education, as well as sports psychologists, coaches of all sports, or those working in exercise and health programs. Its subject matter is original and has no equivalent in Greek literature. It presents the entire modern spectrum of psychological processes and techniques used primarily for motivation, psychological preparation, and the enhancement of athletes, but which can also be used, based on current research, for all categories of healthy and clinical populations who want to exercise, as well as in school physical education classes. Especially for the health exercise programs that have been developed recently, these psychological techniques can contribute positively to individuals remaining in the programs for a long time, feeling good and pleasant.