Αλλαγή στάσεων και υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών

Abstract

Με τον όρο «στάσεις» εννοούμε τις προδιαθέσεις που έχουν τα άτομα να αντιδράσουν θετικά ή αρνητικά σε ένα αντικείμενο. Οι στάσεις των ατόμων συνδιαμορφώνονται από τρεις παράγοντες: Το γνωστικό παράγοντα, τον συναισθηματικό παράγοντα και τον παράγοντα της συμπεριφοράς. Η κατανόηση των στάσεων για τη συμμετοχή σε φυσικές δραστηριότητες, γενικά, βοηθάει στην κατανόηση των επιλογών των ατόμων, των προθέσεών τους και του ενδιαφέροντός τους για τα σπορ. Με βάση τη θεωρία, για να αλλάξει κανείς τις αρνητικές στάσεις των ατόμων και να αυξήσει το ενδιαφέρον τους για την άσκηση, ώστε να υιοθετήσουν διά βίου ένα αθλητικό τρόπο ζωής, θα πρέπει να εστιάσει στην ενίσχυση των «πιστεύω» των ατόμων, που διαμορφώνουν τις στάσεις, τον κοινωνικό παράγοντα, και τον έλεγχο συμπεριφοράς. Στο κεφάλαιο αυτό αναπτύσσονται όλες οι σχετικές τεχνικές αλλαγής αρνητικών συμπεριφορών και υιοθέτησης υγιεινών συμπεριφορών, με βάση τις σύγχρονες και κυρίαρχες θεωρίες του χώρου.