Εγχειρίδιο για την σωματική αξιολόγηση ειδικών πληθυσμών: δοκιμασίες εργαστηρίου και πεδίου για την επιστημονική υποστήριξη προγραμμάτων άσκησης για υγεία

Abstract

Στο συγκεκριμένο εγχειρίδιο θα αναπτυχθούν διεξοδικά οι δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της σωματικής κατάστασης των ατόμων που ανήκουν στους ειδικούς πληθυσμούς. Θα γίνει αναφορά α. σε δοκιμασίες που για τη διεξαγωγή τους απαιτείται ειδικός εργαστηριακός εξοπλισμός και ειδικό προσωπικό αλλά και β. σε δοκιμασίες πεδίου οι οποίες είναι εύκολες, απλές, χωρίς ιδιαίτερο κόστος και για την πραγματοποίηση τους δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός. Η διενέργεια των προτεινόμενων δοκιμασιών είναι απαραίτητη για τη σωστή δόμηση προγραμμάτων άσκησης σε ειδικούς πληθυσμούς. Παράλληλα θα αναφερθούν πιθανά σφάλματα τα οποία μπορεί να γίνουν κατά τη διεξαγωγή των δοκιμασίων και να οδηγήσουν σε λάθος εκτίμηση, τρόποι αξιολόγησης των αποτελεσμάτων, καθώς και θα προταθούν κριτήρια για την επιλογή των καταλληλότερων δοκιμασιών. Συγκεκριμένα θα αναπτυχθούν δοκιμασίες που ευρέως χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση των σωματομετρικών δοκιμασιών και της σωματικής σύστασης. Επίσης θα αναπτυχθούν διεξοδικά οι προτεινόμενες από τη βιβλιογραφία δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση της λειτουργικής ικανότητας και συγκεκριμένα της αερόβιας ικανότητας, της αξιολόγησης της μυϊκής δύναμης και ισχύος καθώς και της ευκινησίας, ευλυγισίας και των συντονιστικών ικανοτήτων. Παράλληλα, θα περιγραφεί η κλινική ανάλυση βάδισης, η δύναμη και η σπαστικότητα. Επιπλέον, θα γίνει λεπτομερής αναφορά στα ερωτηματολόγια που αξιολογούν τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και αντιλαμβανόμενης ποιότητας ζωής. Ένα κεφάλαιο θα αναφερθεί στις μεθόδους αξιολόγησης της καρδιακής λειτουργίας. Εκτενής αναφορά θα γίνει και στους δείκτες οστεοπόρωσης και εκτίμησης της οστικής πυκνότητας. Με ποιον τρόπο πραγματοποιείται ο βιοχημικός έλεγχος και η αξιολόγηση των διάφορων δεικτών του θα αποτελέσει ακόμη ένα κεφάλαιο του βιβλίου. Στο τέλος κάθε κεφαλαίου του βιβλίου θα γίνεται αναφορά σε ενδεικτικές περιπτώσεις.

This manual will elaborate on the tests used to assess the physical capacity of people with chronic clinical diseases. Reference will be made to a) tests that require special laboratory equipment and special personnel but also b.) field tests that are easy, simple, without any cost and do not require special equipment. The execution of the proposed tests is necessary for the proper structuring of exercise programs in clinical populations. At the same time, errors that may be made in the conduct of the tests and lead to incorrect estimation, ways of evaluating the results, as well as criteria for selecting the most appropriate tests will be discussed. Tests widely used to evaluate anthropometry and body composition will be developed. Also, the tests proposed by the literature and used to assess functional capacity and its components such as aerobic capacity, muscle strength and power as well as agility, flexibility and coordination will be thoroughly discussed. At the same time, clinical gait analysis, strength and spasticity will be described. In addition, detailed reference will be made to questionnaires that assess levels of physical activity and perceived quality of life. A separate chapter will discuss methods for assessing heart function and performance. A reference will also be made to osteoporosis indices and bone density assessment. How biochemical testing is conducted, and the evaluation of its various markers will be another chapter of the book. At the end of each chapter of the book, reference will be made to indicative special case studies.