Adobe PDF (14.83 MB)
EPUB (38.02 MB)
Download
Brochure
Download
Title Details:
Θεραπευτική άσκηση
Other Titles: ΕΙΔΗ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Authors: Beneka, Anastasia
Malliou, Paraskevi
Pafis, Georgios
Malliou, Vasiliki
Koutra, Christina
Reviewer: Gioftsidou, Asimenia
Subject: MEDICINE AND HEALTH SCIENCES, LIFE SCIENCES, BIOLOGICAL SCIENCES > LIFE SCIENCES > SPORT AND ATHLETIC SCIENCE/PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE
Keywords:
Stretching Techniques
Muscle Strength Exercises
Isokinetic Exercise
Description:
Abstract:
Θεραπευτική άσκηση – Είδη και τεχνικές
Αρχικά στην εισαγωγή θα παρουσιαστεί η άσκηση σαν μέσω θεραπείας σε ειδικά προβλήματα υγείας και θα αναφερθούν συνοπτικά τα είδη και οι τεχνικές της. Στο επόμενο κεφάλαιο θα περιγραφούν οι ασκήσεις βελτίωσης του εύρους κίνησης των αρθρώσεων (Παθητικό και Ενεργητικό εύρος κίνησης). Θα γίνει αναφορά στους περιοριστικούς παράγοντες του εκ. και στα είδη προτεινόμενων ασκήσεων με στόχο τη βελτίωση του εκ. έτσι ώστε ο φοιτητής να μπορεί στη συνέχεια να σχεδιάζει κατάλληλα προγράμματα βελτίωσης του εκ. Στη συνέχεια θα γίνει αναφορά στα είδη των διατάσεων και στο σχεδιασμό προγραμμάτων με διατατικές ασκήσεις. Το επόμενο κεφάλαιο θα ασχοληθεί με την Ισοκινητική άσκηση (Σύγκεντρη και έκκεντρη άσκηση), την Ισοκινητική αξιολόγηση, τις ισοκινητικές παραμέτρους και τις εφαρμογές των. Μετά θα γίνει αναφορά τόσο στην ισομετρική άσκηση και την ισομετρική αξιολόγηση όσο και στην ισοτονική άσκηση (Σύγκεντρη και έκκεντρη άσκηση) και ισοτονική αξιολόγηση. Θα παρουσιαστεί η διάκριση των ασκήσεων κλειστής και ανοικτής Κινητικής αλυσίδας και πότε επιλέγεται η κάθε μια στα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης. Το επόμενο κεφάλαιο θα αναπτύξει τις ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας μέσω ασκήσεων ισορροπίας. Στη συνέχεια θα παρουσιαστεί πως μπορεί να επιτευχθεί η βελτίωση του μυϊκού ελέγχου του σώματος με ασκήσεις τύπου Pilates και με την χρήση ελβετικών μπαλών. Μετά θα γίνει αναφορά στην άσκηση στο νερό και πως σχεδιάζεται ένα πρόγραμμα άσκησης στο νερό ανάλογα με τα μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα του συμμετέχοντα. Τέλος θα αναφερθούν παραδείγματα σχεδιασμού προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης με όλους τα είδη που προαναφερθήκαν για καλύτερη πρακτική εφαρμογή.
Linguistic Editors: Toulatou, Dimitra
Technical Editors: Papavasileiou, Spyridon
Type: Undergraduate textbook
Creation Date: 2015
Item Details:
ISBN 978-960-603-034-5
License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/gr
Handle http://hdl.handle.net/11419/372
Bibliographic Reference: Beneka, A., Malliou, P., Pafis, G., Malliou, V., & Koutra, C. (2015). Θεραπευτική άσκηση [Undergraduate textbook]. Kallipos, Open Academic Editions. http://hdl.handle.net/11419/372
Language: Greek
Consists of: 1. Θεραπευτική Άσκηση: Είδη και Τεχνικές
2. Το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και η αξιολόγησή του
3. Ισοκινητική αξιολόγηση και άσκηση
4. Ασκήσεις βελτίωσης της ιδιοδεκτικότητας
5. Θεραπευτική άσκηση στο νερό
6. Προγράμματα θεραπευτικής άσκησης με τη μέθοδο «Pilates»
7. Θεραπευτική άσκηση με ελαστικές αντιστάσεις
8. Θεραπευτική άσκηση: Εφαρμογές στον χρόνιο πόνο στον αυχένα και τη μέση
9. Τεχνικές βελτίωσης του ΕΚ των αρθρώσεων
Publication Origin: Kallipos, Open Academic Editions