Adobe PDF (3.8 MB)
EPUB (7.35 MB)
Download
Brochure
Download
Title Details:
Η προπονητική της πετοσφαίρισης
Other Titles: ΘΕΩΡΙΑ, ΤΕΧΝΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ, ΠΛΑΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Authors: Patsiaouras, Asterios
Reviewer: Apostolidis, Nikolaos
Subject: MEDICINE AND HEALTH SCIENCES, LIFE SCIENCES, BIOLOGICAL SCIENCES > LIFE SCIENCES > SPORT AND ATHLETIC SCIENCE/PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE
Keywords:
Trianing
Volleyball
Methodology
Trainingsplan
Description:
Abstract:
Η προπόνηση των αθλητών πετοσφαίρισης αποσκοπεί, αφενός μεν στην βελτίωση του παιχνιδιού της ομάδας, της ομαδικότητας και της ομοιογένειας του παιχνιδιού, αφετέρου δε στην ανάπτυξη και τη βελτίωση των ικανοτήτων του κάθε αθλητή μεμονωμένα, ώστε να εξελιχθεί και ο ίδιος ατομικά σαν παίκτης.
Ο προπονητής σε κάθε προπονητική μονάδα θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη του τα προαναφερόμενα επίπεδα. Για να το επιτύχει αυτό ο προπονητής πετοσφαίρισης δεν πρέπει να είναι μόνο ο ειδικός για τις ιδιαίτερες ασκήσεις που απαιτεί το άθλημα, αλλά θα πρέπει ταυτόχρονα να κατέχει και γνώσεις και από άλλα αντικείμενα της αθλητικής επιστήμης όπως, της φυσιολογίας, της διατροφής, της αθλητιατρικής, της αθλητικής ψυχολογίας κλπ.
Συνήθως οι προπονητές σε δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις που απαιτούν άμεσες λύσεις στην προπόνηση ή στον αγώνα εφαρμόζουν τεχνικές που γνωρίζουν από την αθλητική ή την προπονητική τους εμπειρία χωρίς να ακολουθούν ένα καθορισμένο σχέδιο και χωρίς να γνωρίζουν επακριβώς τα προτερήματα και τα μειονεκτήματα των μεθόδων τους.
Αυτό το οποίο λείπει είναι ένας συγκεκριμένος οδηγός για τις ενδεικνυόμενες μεθόδους χρησιμοποίησης προπόνησης ανάλογα με την κατηγορία, το φύλο των αθλουμένων και των ψυχολογικών τεχνικών ανάλογα με τις καταστάσεις που συμβαίνουν στην προπόνηση ή τον αγώνα. Για αυτό τον λόγο ενδεικτικά πλάνα προπόνσης θα υπάρχουν στπ τέλος του βιβλίου ώστε να μπορούνε να χρησιμοποιηθούν από κάθε ενδιαφερόμενο-αναγνώστη.
Linguistic Editors: Katsarou, Dimitra
Graphic Editors: Papadopoulos, Kyriakos
Type: Undergraduate textbook
Creation Date: 2015
Item Details:
ISBN 978-960-603-024-6
License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/gr
Handle http://hdl.handle.net/11419/3231
Bibliographic Reference: Patsiaouras, A. (2015). Η προπονητική της πετοσφαίρισης [Undergraduate textbook]. Kallipos, Open Academic Editions. http://hdl.handle.net/11419/3231
Language: Greek
Consists of: 1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
2. Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
3. Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
4. Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
5. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ - ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
6. Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
7. ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
8. ΟΙ ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
9. Η ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
10. Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ
11. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ
12. ΤΑΧΥΤΗΤΑ
13. ΣΥΝΑΡΜΟΣΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ
14. ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΕΥΕΛΙΞΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
15. Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
16. ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ
17. ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
18. Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΚΤΕΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ
19. ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
20. ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ
Publication Origin: Kallipos, Open Academic Editions