Adobe PDF
(683.55 kB)
| Title Details: | |
|
Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-ομιλία |
|
| Authors: |
Theodorakis, Ioannis Zourbanos, Nikos Chatzigeorgiadis, Antonios |
| Reviewer: |
Stavrou, Nektarios |
| Subject: | MEDICINE AND HEALTH SCIENCES, LIFE SCIENCES, BIOLOGICAL SCIENCES > LIFE SCIENCES > SPORT AND ATHLETIC SCIENCE/PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE MEDICINE AND HEALTH SCIENCES, LIFE SCIENCES, BIOLOGICAL SCIENCES > LIFE SCIENCES > SPORT AND ATHLETIC SCIENCE/PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE > SPORT PSYCHOLOGY |
| Keywords: |
Psychological Strategies
Exercise For Health Motivation Goal Setting Self-efficacy Self-talk Concentration Performance Attitudes Exercise For Clinical Popoulation Physical Education |
| Description: | |
| Abstract: |
Κάθε αθλητής και αθλήτρια πολύ συχνά μιλάει με τον εαυτό του, είτε φωναχτά, είτε σιωπηρά. Η αυτο-ομιλία αναφέρεται στον εσωτερικό έλεγχο των σκέψεων των ατόμων, η οποία στα σπορ βοηθάει την συγκέντρωση της προσοχής, μειώνει αρνητικές και άλλες ανεπιθύμητες σκέψεις, διεγείρει, παρακινεί και βοηθάει στην αύξηση της προσπάθειας. Η τεχνική της αυτο-ομιλίας αφορά τη συνειδητή συνομιλία των αθλητών με τον εαυτό τους, εκφράζει αισθήματα και αντιλήψεις, κρίνει καταστάσεις, δίνει οδηγίες, και ενισχύει τα άτομα στην προσπάθεια που καταβάλλουν. Στο κεφάλαιο αυτό αναπτύσσονται οι κατευθύνσεις και δίδονται παραδείγματα για την κατάλληλη χρήση της τεχνικής, είτε στα σπορ, είτε στη σχολική φυσική αγωγή και στα προγράμματα άσκησης για υγείας
|
| Technical Editors: |
Zinas, Nikolaos |
| Type: |
Chapter |
| Creation Date: | 2015 |
| Item Details: | |
| License: |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/gr |
| Handle | http://hdl.handle.net/11419/1263 |
| Bibliographic Reference: | Theodorakis, I., Zourbanos, N., & Chatzigeorgiadis, A. (2015). Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-ομιλία [Chapter]. In Theodorakis, I., Zourbanos, N., & Chatzigeorgiadis, A. 2015. Ψυχολογική υποστήριξη στον αθλητισμό και την άσκηση για υγεία [Undergraduate textbook]. Kallipos, Open Academic Editions. https://hdl.handle.net/11419/1263 |
| Language: |
Greek |
| Is Part of: |
Ψυχολογική υποστήριξη στον αθλητισμό και την άσκηση για υγεία |
| Publication Origin: |
Kallipos, Open Academic Editions |