Εισαγωγή, στόχοι και μεθοδολογία

Abstract

Στο κεφάλαιο αυτό αναλύεται γιατί η ψυχολογική υποστήριξη είναι αναγκαία σε όλα τα σπορ, και πως οι φοιτητές Φυσικής Αγωγής και αθλητισμού, οι εργαζόμενοι καθηγητές εκπαιδευτικούς Φυσικής Αγωγής, οι αθλητικοί ψυχολόγους, οι προπονητές όλων των αθλημάτων, και οι εργαζόμενους σε προγράμματα άσκησης και υγείας θα αξιοποιήσουν το υλικό του βιβλίου. Γίνεται μια εισαγωγή σε όλο το σύγχρονο φάσμα των ψυχολογικών διαδικασιών και τεχνικών που χρησιμοποιούνται πρωτίστως για την παρακίνηση, την ψυχολογική προετοιμασία και την ενίσχυση των αθλητών, αλλά οι οποίες ταυτόχρονα μπορούν να χρησιμοποιηθούν, σε όλες τις κατηγορίες υγειών και κλινικών πληθυσμών που θέλουν να ασκηθούν, όπως επίσης και στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο. Ειδικότερα για τα προγράμματα άσκησης για υγεία που αναπτύσσονται τελευταία, οι ψυχολογικές αυτές τεχνικές, μπορούν να συμβάλουν θετικά στο να παραμένουν για μακρύ χρονικό διάστημα τα άτομα στα προγράμματα, να νοιώθουν όμορφα και ευχάριστα.